Gute Gewohnheiten sind die Basis für einen gelungenen Tag. Gelungene Tage sind die Basis für ein gutes Leben.

Auf der Basis von ihnen kann entspanntes Sein ruhen. Diese beiden Wegweiser sollten wir alle gut kennen und erhören lernen.

Unsere kollektive Zukunft ist mal wieder so ungewiss wie gar nie zuvor. Wie können wir dadurch weitergehen, statt zu regressiveren?

Depressive Gedanken hat sicher jeder von uns schonmal erlebt, doch die Dosis macht das Gift.

Unsere frühesten Strategien halfen uns zu überleben, heute dürfen wir neue Wege wählen.

Ungewollte und unangenehme Veränderungen können uns regelrecht aus der Bahn werfen. Oft können wir erst im Nachhinein sehen, warum es so geschehen musste.

Echte Verbundenheit kann entstehen, wenn wir unsere eigenen Gefühle und Muster kennen.