Traumatherapie in Freiburg im Breisgau, achtsame und sichere Begleitung
Wenn Sie traumatische Erfahrungen gemacht haben, kann sich das Leben innerlich unsicher, angespannt oder überwältigend anfühlen, selbst lange Zeit nach dem eigentlichen Ereignis.
Vielleicht bemerken Sie Symptome wie innere Unruhe, starke emotionale Reaktionen, Rückzug oder das Gefühl, nicht ganz im eigenen Leben angekommen zu sein.
In meiner Arbeit in Freiburg im Breisgau biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie ankommen dürfen, ohne Druck, ohne Überforderung und ohne das Gefühl, etwas „können” oder “lösen” zu müssen.
Wobei ich Sie in der Traumatherapie unterstützen kann
Eine traumatherapeutische Begleitung kann hilfreich sein bei:
belastenden oder überwältigenden Erfahrungen
anhaltender innerer Anspannung oder Übererregung
emotionaler Taubheit oder Rückzug
wiederkehrenden Trigger-Reaktionen
Schwierigkeiten, sich sicher im eigenen Körper zu fühlen
Erfahrungen, die sich innerlich „nicht abgeschlossen“ anfühlen
Im Mittelpunkt steht dabei nicht das schnelle „Wegmachen“ von Symptomen, sondern ein behutsames Verstehen und Integrieren dessen, was erlebt wurde.
Mein Ansatz: Sicherheit, Geduld und Selbstmitgefühl
Traumatische Erfahrungen lassen sich nicht durch Druck oder schnelle Interventionen lösen.
Deshalb ist mein Ansatz geprägt von:
Achtsamkeit
Stabilisierung
innerer Sicherheit
und vor allem: Selbstmitgefühl
Wir gehen nur so weit, wie es Ihr System gerade gut verarbeiten kann.
Es geht darum, wieder Vertrauen in sich selbst, das eigene innere Erleben aufzubauen. Das Ganze Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo.
Methodischer Hintergrund
Ein Teil meiner Ausbildung in essentieller Psychotherapie umfasst traumatherapeutische Arbeit.
Dabei habe ich unter anderem mit Verfahren gearbeitet, die Elemente der bilateralen Stimulation nutzen eine Methode, die häufig in traumaorientierten Prozessen eingesetzt wird, um Verarbeitung und Integration zu unterstützen.
Des weiteren arbeite ich mit Pendelmethoden, welche ressourcenorientiert die eigene Selbstwirksamkeit erlebbar machen können.
Diese Form der Arbeit ist stets eingebettet in einen achtsamen und stabilisierenden Rahmen und wird nicht isoliert angewendet, sondern individuell an Ihren Prozess angepasst.
Wichtiger Hinweis: Kein Druck, keine Überforderung
In der Traumatherapie geht es nicht darum, „durch etwas durchzugehen“ oder möglichst schnell Ergebnisse zu erzielen.
Im Gegenteil:
Heilung entsteht oft dort, wo Sicherheit, Langsamkeit und ein liebevoller Umgang mit sich selbst möglich werden.
Sie bestimmen jederzeit das Tempo.
Ihr Erleben gibt den Weg vor, nicht ein äußeres Konzept, oder leistungsorientierte Anteile.
Ablauf & Rahmen
Eine Sitzung dauert in der Regel 45 bis 50 Minuten.
Zu Beginn steht ein erstes Kennenlernen, in dem wir gemeinsam schauen, ob eine traumatherapeutische Begleitung für Sie passend ist.
Die weitere Arbeit orientiert sich an Ihrem individuellen Prozess und Ihrer Stabilität im jeweiligen Moment.
Honorar:
70 Euro pro Sitzung (Selbstzahler)
Traumatherapie für Freiburg und Umgebung
Ich begleite Menschen aus Freiburg im Breisgau sowie aus der gesamten Region:
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