Paartherapie in Freiburg:

Will ich gerade nur recht haben, oder möchte ich die andere Person verstehen?

Kämpfen wir gerade gegeneinander oder gemeinsam für etwas?

Diese beiden Fragen könnten Ihnen in ihrer nächsten Auseinandersetzung mit dem Partner helfen.

Wenn wir unseren Gegenüber anders haben wollen als er ist, wenn wir etwas ablehnen, dann bleiben wir oft in einer bestimmten Dynamik stecken. Akzeptieren wir den Partner wie er ist, kann sich etwas verändern. Ein wunderbares Paradox, welches zeigt, dass Veränderung nicht durch eine Anstrengung passiert, sondern durch ein liebevolles spiegeln in dem gleichzeitig eine völlige Akzeptanz und Annahme mitschwingt.
In diesem warmen Raum kann sich die andere Person sicher genug fühlen, um das angesprochene anzuschauen, ohne diesen Anteil als ein Problem zu sehen und in den meisten Fällen kommt dann die Einsicht von selbst, dass es an diesen Punkten einer Veränderung bedarf.

Vermittle ich meinem Partner jedoch, dass diese Anteile schuldbeladen sind, hinderlich für das Glück der Beziehung oder sogar für das individuelle Glück, mag das zwar stimmen, jedoch bildet sich dann oft eine Abwehr, die dann zu noch mehr Frust und letztlich zu Streit führt, welcher sich im Kreis dreht.

In jeder Beziehung gibt es Phasen, in denen Nähe verloren geht, Missverständnisse zunehmen oder sich wiederkehrende Konflikte festfahren.
Der Umgang mit diesen Phasen ist oft das entscheidende. Auf welchen Boden fällt die Partnerschaft zurück wenn sich schwierige Etappen einläuten.

In meiner Paartherapie in Freiburg im Breisgau biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Dinge an- und ausgesprochen werden können, klar und ehrlich. In dem wir miteinander ins Gespräch und in die Erfahrung kommen können, um gemeinsam Lösungen und Wachstum zu erarbeiten.

Worum es in der Paartherapie wirklich geht

Gemeinsame Ziele könnten sein:

• in der Liebe zu bleiben auch wenn Sie getriggert sind

• eine gesunde Streitkultur zu etablieren

• Miniventile erschaffen für Wut, Ärger, Frust etc. um Emotionsstaus vorzubeugen

• Wege erarbeiten um Vertrauen (wieder-) herzustellen

• Lovelanguage und Vorlieben besprechen um den Alltag zu versüßen

• Grundliegende Wünsche und Abneigungen klären um Gemeinsamkeiten und Gegensätze festzustellen

Im Zentrum steht nicht die Frage, “wie können wir perfekt füreinander werden”, sondern: “wie können wir miteinander fließen, auch über Stock und Stein”.

Mein Ansatz: 100% liebevolle Ehrlichkeit als Grundlage für Verbindung

In meiner Arbeit spielt ein Prinzip eine zentrale Rolle:

Ehrlichkeit ist eine der stärksten Kräfte in Beziehungen.

Wenn wir beginnen, ehrlich zu sein, über das, was in uns selbst geschieht, über unsere Schattenseiten, unsere Bedürfnisse und auch über das, was wir im anderen wahrnehmen: entsteht oft ein neuer Raum, wir können einen neue Ebene freischalten.

Ein Raum, eine Ebene in denen Beziehung wahrhaftig und lebendig werden kann.

Nicht durch Perfektion, sondern durch Transparenz und Authentizität.

Dabei ist entscheidend, dass diese Ehrlichkeit nicht verletzend, sondern bewusst und in Liebe bzw. Respekt kommuniziert wird. Genau darin liegt ein wesentlicher Teil der gemeinsamen Arbeit.

Mein Hintergrund

Ein Teil meiner Ausbildung in essentieller Psychotherapie umfasst auch Paar- und Beziehungsarbeit.

Darüber hinaus bringe ich eigene, langjährige Beziehungserfahrungen, in verschiedenen Settings und Rahmen mit, die meine Arbeit entscheidend prägen.

Eine der tiefsten Erkenntnisse dabei ist für mich:

Wenn Ehrlichkeit in Beziehung wirklich zugelassen wird, auch über schwierige Gefühle, Konflikte, innere Schatten und Dinge für die wir uns Schämen, dann kann sich etwas Grundlegendes verändern.

Auch Beziehungen, die zunächst festgefahren oder beinahe beendet erscheinen, können dadurch wieder lebendig kribbeln und neu erblühen.

Ablauf & Rahmen

Eine Sitzung dauert in der Regel 80-90 Minuten.

Zu Beginn steht ein gemeinsames Kennenlernen, in dem wir klären, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.

Die weitere Begleitung orientiert sich an Ihrer individuellen Situation und Dynamik als Paar.

Honorar:
155 Euro pro Sitzung (Selbstzahler)

Paartherapie für Freiburg und Umgebung

Ich arbeite mit Paaren aus Freiburg im Breisgau sowie aus der Region:

• Breisgau

• Markgräflerland

• Kaiserstuhl

• Schwarzwald

Gerne begleite ich Sie auch Online, vorausgesetzt wir lernen uns ein Mal persönlich kennen.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie Ihre Beziehung nicht vorschnell aufgeben möchten und bereit sind, sich ehrlich zu begegnen, können wir gerne Kontakt aufnehmen.

In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für Sie Früchte tragen könnte.